Approches thérapeutiques

Psychothérapie

Consulter un thérapeute à Mougins ou Cannes, c’est faire le choix d’un espace d’écoute où vos émotions, vos questionnements et vos blocages vont être accueillis sans jugement.
Ensemble, nous travaillerons sur vos besoins spécifiques, vos attentes.

Animée par ma passion de l’humain et du développement personnel, mon approche se veut intégrative, c’est-à-dire qu’elle intègre un éventail de différentes approches et outils qui me permettent de rester flexible.
En effet, chaque personne est unique, c’est pourquoi j’adapte mes outils thérapeutiques à votre rythme, à vos problématiques et à votre histoire de vie.

Je suis spécialisée en psychothérapie individuelle, thérapie de couple et accompagnements des troubles émotionnels liés aux diverses problématiques de vies.
J’accompagne des adultes, des adolescents et des couples.

« La capacité de devenir expert de soi-même réside en chacun de nous. »

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EMDR

Une Thérapie pour surmonter les traumatismes, les blocages…

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ce qui signifie : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires.

Elle repose sur des mouvements oculaires bilatéraux ou d’autres stimulations sensorielles pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques ; car les mouvements oculaires sont reliés à notre mémoire.

Cette méthode est scientifiquement reconnue pour son efficacité notamment dans le stress post-traumatique.

Comment fonctionne l’EMDR ?

Lorsqu’un événement douloureux est mal « digéré », il reste « bloqué », prêt à se réactiver au moindre rappel du « traumatisme », générant des souffrances persistantes (anxiété, flashbacks, cauchemars,etc…)

Grâce à l’EMDR, cette mémoire est retraitée, permettant de se libérer des émotions négatives associées et ainsi les intégrer de manière moins perturbante

L’EMDR ne modifie pas le passé, mais permet de diminue,r voir d’effacer la charge émotionnelle négative, aidant ainsi à retrouver bien-être et confiance en soi.

Adaptée aux enfants comme aux adultes, cette thérapie offre des résultats parfois rapides et surprenants.

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Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne, est une méthode thérapeutique douce et personnalisée, centrée sur les capacités naturelles de chacun.

Le praticien utilise un langage adapté et des métaphores pour guider la personne vers un état de relaxation profonde, tout en restant lucide.
L’objectif est de lever les blocages psychologiques afin de soulager le stress, l’anxiété, les phobies, les addictions ou tout autre mal-être, et d’améliorer l’estime de soi.
Chaque séance, personnalisée et menée au rythme de l’individu, se déroule dans un climat sécurisant et encourageant où le patient reste acteur de son propre changement.

Reconnue pour son efficacité, cette approche renforce naturellement l’autonomie, la confiance et le bien-être et favorise des changements profonds et durables.

Pourquoi consulter un hypnothérapeute ?

Cette approche permet d’améliorer divers troubles psychiques et émotionnels en agissant sur leurs symptômes. Elle est particulièrement efficace pour gérer :

• Le stress, l’anxiété et les états d’angoisse

• Le manque de confiance en soi et d’estime de soi

• Les phobies et les peurs

• Les addictions (tabac, pornographie…)

• Les troubles du sommeil

• Les traumatismes et le deuil (d’une personne, d’une situation…)

•les conflits intérieurs, les croyances limitantes

• Les douleurs…

Durée d’une séance : 1 heure

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Sexothérapie

La sexothérapie est une approche psychothérapeutique qui aborde la sexualité (composante importante de notre vie), dans toutes ses dimensions.
Qu’ils soient féminins ou masculins, les troubles liés à la sexualité peuvent être traités en sexothérapie, en couple ou bien encore individuellement.
Évoquer la sexualité n’est pas toujours facile, c’est pourquoi je travaille avec différentes approches (analytique, comportementale, hypnose Ericksonienne, techniques de relaxation, PNL, Analyse Transactionnelle…) en fonction des différentes problématiques qui se présentent pour rester flexible face aux attentes.

Pourquoi consulter ?

Pour poser des mots sur un sujet souvent difficile à aborder, à évoquer, parfois tabou car on est dans le domaine de l’intime, notre sphère très privée.

Pour ouvrir un espace d’expression libre, ouvert, avec une écoute sans jugement.

Pour des personnes en difficulté, en souffrance, en recherche de réponses dans ce domaine.

Pour faire des liens et donner du sens, apprendre à mieux communiquer, retrouver de la complicité, aller vers plus d’épanouissement.

Motifs courants de consultation :

Troubles associés à la sexualité féminine et masculine (érection, orgasme…)
Absence ou baisse de désir
Difficultés relationnelles dans le couple (infidélité, jalousie, ennui,…)
Séparation, rupture
Désir d’enfant et problématiques liés à l’infertilité
Problématiques post-accouchement
Questionnements identitaires (Homo / bisexualité…)
Abus (Inceste, viol…)
Comportement addictif (porno-dépendance, masturbation compulsive…)

Qu’ils soient féminins ou masculins, la plupart des troubles sexuels présentent une composante psychique qui a pu se greffer sur un problème physiologique, aussi n’étant pas médecin, il peut être important de consulter également un professionnel de santé dans certains cas.

Durée d’une séance : 1h

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Pourquoi consulter un hypnothérapeute ?

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